hygiène de vie

L’alimentation de la femme enceinte

Nutrition de la femme enceinte

L’alimentation et la Nutrition : |Ne pas “manger pour deux”, mais manger deux fois mieux ! | Prise du poids du fœtus : | 4 à 6g/jour pendant les deux premiers trimestres, | 20 à 25g/jour pendant le troisième trimestre. | Les besoins maternels en énergie : Supplément journalier | Début de grossesse : +100 […]

maux de la grossesse

Les nausées et les vomissements

Petits maux de la grossesse Les nausées et les vomissements Causes : | Hormones de la grossesse, | Manifestations psychosomatiques. Que faire ? | Prendre son petit-déjeuner au lit, | Fractionner les repas, manger de petites quantités régulièrement, | Eviter les aliments difficiles à digérer (café au lait), | En position assise, éviter les postures […]

المطبخ التونسي