التغذية
سلطة الفلفل،سلطة مشوية

مقادير سلطة المشوية: 4 حبّات من الفلفل 3 حبّات من الطّماطم 4 فصوص ثوم مقشّرة ومهروسة 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحلو (تحميرة) 4 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون 1/2 ملعقة صغيرة من الكمّون 1 ملعقة كبيرة من البقدنوس والكزبر المرومين ملح و فلفل أسود (أبزار) طريقة تحضير سلطة المشوية: نشوي الفلفل فوق المشواة […]
سلطة بالدجاج

خس نقطعه نغسله و نستقطر ماءه عصيرة قارص زيت زيون ملح و فلفل أسود و دجاج مشوي و متبل نفتته بعد خلط السلطة مثل الصورة و هنيئا..قمورة
التغذية

للغذاء دور هام لصحة الحامل و جنينها لذلك يجب الاطلاع على التغذية الصحية أثناء مرحلة الحمل اعتبارا أن كثير من التغيرات الفسيولوجية والكيميائية والهرمونية تطرأ على جسم المرأة خلال فترة الحمل.