أحدث الطبخات

• الأرز التونسي، أرز بالعلوش
  المقادير: 500 غ أرز 500 غ لحم علوش (ضأن) 250 غ بطاطا 250 غ فلفل أخضر 100 غ حمص منقوع 100 غ بصل 3 […]
• الطاجين التونسي, معقودة بالخضرة
  المقادير:   500 غ بطاطا 500 غ يقطين 500 غ بذنجان 250 غ فلفل أخضر 200 غ بصل قنة بقدونس نصف قتة […]
• الأرز التونسي، أرز مفور بالدجاج
  المقادير: 500 غ أرز دجاجة  250 غ بطاطا 250 غ فلفل أخضر 100 غ حمص منقوع 100 غ بصل 3 ملاعق كبيرة […]
• مكرونة بالتونة و بشاميل
  المقادير: 200 غ مكرونة 150 غ تونة كأس كريمة بشاميل قليل من الملح و فلفل أسود بصلة صغيرة مفرومة 2 […]
• صحتك النفسية عبر طعامك
  توجد علاقة متينة بين ما نتناوله من طعام و بين الراحة أو الطمأنينة النفسية حيث يمكننا القول أن […]
• ميلك شيك البرتقال والموز
  ميلك شيك البرتقال والموز المقادير: 1/2 كوب عصير البرتقال 1/2 كوب عصير الأناناس 1 موز مقطعة 1 كوب […]
• أرز بدفين
  المقادير:   1 كيلو واحد لحم موزات مع عظام 6 ست بصلات متوسطة 3 ثلاثة فناجين أرز ¾ ثلاثة أرباع […]
• اللحوم التونسية، مرقاز لحم و لية
  المقادير: 600 غ لحم هبرة خروف 100 غ لية الخروف 4 فصوص ثوم نصف ملعقة فلفل زينة نصف ملعقة هريسة نصف […]