دليل المرأة الحامل

العناية بالمولود

قدوم طفلك

خصائص المولود: يختلف لون جلد المولود من الوردي إلى الأرجواني بينما تكون اليدين وقدمين شاحبتان وأحيانا تقترب إلى اللون الأزرق. تكون في كثير من الأحيان الذراعين والساقين في وضعها المثني. تكون حركاته و ردود فعله تلقائية كمص و تحريك قبضة يديه،أما التوتر العضلي فهو عبارة عن ردات فعل و يشير الى حاجة الطفل للإنعاش . […]

التقلصات و أنواعها

تعريف التقلصات:هو شعور بالضغط في أسفل البطن أو في أسفل الظهر. تصنيف التقلصات: إلى عادية و هي تحدث غالبا في الثلث الأخير من الحمل و يطلق عليها اسم “براكستون هيكس” نسبة إلى مكتشفها. ان هذه التقلصات

الأمراض: الوقاية و العلاج

هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تشكل خطرا على المرأة الحامل و جنينها لذلك وجب أن تتخذي جملة من الاحتياطات لصحتك و صحة طفلك.

التغذية

التغذية السليمة للحامل

للغذاء دور هام لصحة  الحامل و جنينها لذلك يجب الاطلاع على التغذية الصحية أثناء مرحلة الحمل اعتبارا أن كثير من  التغيرات الفسيولوجية والكيميائية والهرمونية تطرأ على جسم المرأة خلال فترة الحمل.

المطبخ التونسي