أفكار و نصائح
تارت الليمون في أكواب

مقادير تارت الليمون: علبة من البسكويت السبلي (sablé) 3 حبّات من الليمون قشرة ليمون محكوكة 3 بيضات 100 غ من السكر كريمة الشّانتي لتارت الليمون 20 سل من الكريمة الطّازجة 2 ملعقتان كبيرتان من السّكر مسحوق اللّوز طريقه عمل تارت الليمون نخلط السكر، عصير الليمون و قشرة الليمون المحكوكة في طنجرة. نغلي الكل على نار […]
اكلات سريعة للصحة:اكلات بالطماطم، الكيوي، الطماطم، الجمبري، الحبق، الموز…

وصفة سهلة بالجمبري و الكيوي (الصحة) المقادير: 4 حبات من فاكهة الكيوي 100غ من الجمبري مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة(قمرون)(crevettes) 100غ من السوريمي مقطع إلى قطع صغيرة (surimi) 1 عصير نصف حبة من الليمون ملعقتان كبيرتان من صلصة المايونيز ملعقة كبيرة من الزبدة فص ثوم مهروس أغصان من البقدونس المفروم ملح و فلفل أسود 6 […]
شكولاته ساخنة

المقادير: شكلاطة أسود 1 لتر حليب طريقة التحضير: غلي الحليب في قدر. نضيف الشوكولاتة مقطعة إلى قطع صغيرة. تخلط مع خفقت حتى تذوب شكلاطة. من الغليان الأول ، ارفعي القدر عن النار تقدم في كوب. نصيحة: يجب ألا تتوقف عن خلط وإلا طعم الشوكولاتة سوف يحترق.
تجويع الخلايا المسرطنة

إمنع السكر 42 يوما .. تموت الخلايا المسرطنة تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%. شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر. السكر يسبب الزهايمر. السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر. السكر يسبب جميع امراض القلب. السكر سبب زيادة […]
سبع طرق لإختيار السمك الطازج

تُعتبر الأسماك من الأطعمة التي تفسد بسرعة وقد تسبب التسمم الغذائي للإنسان، لذا يجب أن تعرفي كيف تميزين بين الأسماك الطازجة والأسماك الفاسدة، إليكِ أفضل الطرق لإختيار السمك الطازج، إتبعيها لتكوني خبيرة في إختيار السمك. على السمك أن يكون طازجاً عند إستخدامه ويمكن التأكد من خلال العلامات التالية: 1- أن يكون لون خياشيمها وردياً طبيعياً […]
تبيض الاسنان

وصفات تبيض الاسنان اقدم لكم طريقة سهلة جدا في تبيض الاسنان في الحال او بالاحري طريقتين وتتميز كلا الطريقتين بأنخفاض التكلفة وسرعة النتائج ووفرة المواد المستخدمة فهي توجد في كل منزل الطريقة الاولي : وهي استخدام بيكربونات الكالسيوم (خميرة ) وهي متوفرة في اغلب الاماكن. وطريقة الاستخدام هي فرشاة اسنانك العادية وتكون ناعمة . معجون […]
نصائح ذهبية
نصائح ذهبية لربة البيت الذكية: لنزع قشر البطاطس : لتسهيل نزع قشر البطاطس المسلوقة ، يتم وضعها فى ماء بارد بعد النضج مباشرة عند أحتراق الطعام: ارفعى الحلة ( أو وعاء الطهى ) من على النار مباشرة واغمسيها فى ماء بارد حتى لايحمل طعم الشياط الى الاجزاء السليمة من الطعام ثم يتم نقل الطعام السليم […]
تجنب ترهل الصدر

تجنب ترهل الصدر: لا يمكن أن ننكر ما تتمتع به الرضاعة الطبيعية من فوائد صحية و نفسية سواء للام أو للرضيع. و رغم الكم الهائل من الايجابيات التي تمتع بها الرضاعة الطبيعية الأم و الرضيع على السواء فان عددا من الأمهات يرفضنها خوفا من ترهل الصدر. في حين يمكن للام أن تتمتع بأمومتها و تلتزم […]
تجنب تشقق الكعب

نصائح لتجنب شقوق و جفاف الكعب: من أسباب جفاف جلد الكعب، الهواء الجاف، المشي حافيا، الوقوف لفترات طويلة، موت طبقة الخلايا القرنية التي يتكون منها عقب القدم مما يمنع وصول الدم والأعصاب لهذه المناطق وضع القدم في الماء الدافئ مع قليل من الملح و فركها بلطف بالحجر المخصص لفرك الكعب ترطيب الكعب بالفازلين أو بأحد […]
تمارين لتقوية الحاسة السادسة
إن ما تحتاج إليه لتنمية قدرات عقلك الباطن هو إيجاد مكان ما في عالمك , تشعر فيه بالهدوء و السكينة , قد يكون هذا أي مكان تشعر فيه بالراحة و الهدوء فقد يكون مجرد زاوية في غرفة , تشعر فيها بالهدوء , و قد تحتاج إلى شمعة صغيرة أو اي ضوء خافت , و أن […]