أفكار و نصائح

مقادير تارت الليمون: علبة من البسكويت السبلي (sablé) 3 حبّات من الليمون قشرة ليمون محكوكة 3 بيضات 100 غ من السكر كريمة الشّانتي لتارت الليمون 20 سل من الكريمة الطّازجة 2 ملعقتان كبيرتان من السّكر مسحوق اللّوز طريقه عمل تارت الليمون نخلط السكر، عصير الليمون و قشرة الليمون المحكوكة في طنجرة. نغلي الكل على نار […]

وصفة سهلة بالجمبري و الكيوي (الصحة) المقادير: 4 حبات من فاكهة الكيوي 100غ من الجمبري مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة(قمرون)(crevettes) 100غ من السوريمي مقطع إلى قطع صغيرة (surimi) 1 عصير نصف حبة من الليمون ملعقتان كبيرتان من صلصة المايونيز ملعقة كبيرة من الزبدة فص ثوم مهروس أغصان من البقدونس المفروم ملح و فلفل أسود 6 […]

وصفات تبيض الاسنان اقدم لكم طريقة سهلة جدا في تبيض الاسنان في الحال او بالاحري طريقتين وتتميز كلا الطريقتين بأنخفاض التكلفة وسرعة النتائج ووفرة المواد المستخدمة فهي توجد في كل منزل الطريقة الاولي : وهي استخدام بيكربونات الكالسيوم (خميرة ) وهي متوفرة في اغلب الاماكن. وطريقة الاستخدام هي فرشاة اسنانك العادية وتكون ناعمة . معجون […]

تجنب ترهل الصدر: لا يمكن أن ننكر ما تتمتع به الرضاعة الطبيعية  من فوائد صحية و نفسية سواء للام أو للرضيع. و رغم الكم الهائل من الايجابيات التي تمتع بها الرضاعة الطبيعية  الأم و الرضيع على السواء فان عددا من الأمهات يرفضنها خوفا من ترهل الصدر. في حين يمكن للام أن تتمتع بأمومتها و تلتزم […]

نصائح لتجنب شقوق و جفاف الكعب: من أسباب جفاف جلد الكعب،  الهواء الجاف، المشي حافيا، الوقوف لفترات طويلة، موت طبقة الخلايا القرنية التي يتكون منها عقب القدم مما يمنع وصول الدم والأعصاب لهذه المناطق وضع القدم في الماء الدافئ مع قليل من الملح  و فركها بلطف بالحجر المخصص لفرك الكعب ترطيب الكعب بالفازلين أو بأحد […]